L’attività fisica è senza dubbio una delle regole fondamentali dello star bene, un’abitudine che dobbiamo coltivare fin da piccoli e che ha effetti benefici ad ogni età. Nella puntata di venerdì 29 aprile approfondiremo le ultime tendenze in materia sportiva, dall’allenamento al femminile a quello che sfrutta esclusivamente il peso del nostro corpo, con un’attenzione particolare alle attrezzature da utilizzare anche a casa e alla preparazione atletica, che non dovrebbe mai mancare.