La prima puntata è dedicata ai comportamenti che possono aiutarci a restare in salute/benessere, a quelle “regole” appunto che devono diventare abitudini quotidiane al fine di una vita più salutare e serena. Parliamo quindi di prevenzione, del nostro rapporto con il medico di medicina generale, dell’importanza di conoscere anche i servizi sanitari che il nostro territorio ci offre; facciamo il punto sull’alimentazione, che, se ben gestita, è lei stessa il miglior farmaco per molti disturbi e ci rende più forti anche nei confronti di malanni di stagione e virus; parleremo di movimento e attività fisica fondamentale per mantenerci sani e allontanare l’invecchiamento; vedremo infine come in tutto questo non vada trascurato l’aspetto psicologico

Ospiti della puntata

Dott. Giorgio Rubino, Medico di Medicina Generale ASST
Dott.ssa Nadia Cerutti, Direttore dell’UOSD di Medicina generale ad indirizzo dietologico ASST Pavia
Dr. Paolo Di Biagio, Psicoterapeuta del SERD di ASST di Pavia
Enzo Ferrari, maestro di cultura fisica e personal trainer